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Leurs repas se composaient de viandes maigres, de gibiers, dœufs, de fruits, de légumes et de céréales sauvages.Les gens, pendant des siècles, ne mangeaient donc que peu de viande, beaucoup de protéines et de fibres, et peu de sucre rapide.
Pendant 7 millions dannées, l alimentation de nos ancêtres est restée relativement biwinner poker stable.
Souccar ( Le régime préhistorique sur une échelle de lévolution qui irait du 1 janvier au 31 décembre, cest un peu comme si on introduisait ces changements alimentaires vers la fin de laprès-midi du 31 décembre.
Les maladies auto-immunes ( poly-arthrite rhumatoïde, maladie de crohn ) touchent de plus en plus dadultes, et les maladies dégénératives, Parkinson, Alhzeimer sont en perpétuelle augmentation.Il serait en effet illusoire de penser que la micronutrition seule puisse tout prévenir et tout guérir, mais replacer lalimentation au centre de léquilibre de lêtre humain parait primordial.En plus de ce changement radical de nos habitudes alimentaires, lalimentation moderne, avec lindustrialisation d une grande partie de l offre alimentaire, la culture intensive avec lutilisation dengrais et de pesticides à outrance, le raffinage des matières premières, a vu arriver dans notre assiette des.Avec de tel apports, il devient i mpossible de recevoir par lalimentation les quantités"diennes recommandées en vitamines et en minéraux.La prévention de toutes ces maladies de civilisation passe donc par le retour à une alimentation plus sain e, même si de multiples facteurs rentrent certainement en jeu.Cette réduction des prises alimentaires sest accompagné en parallèle de laugmentation considérable de la consommation des produits de lindustrie agroalimentaire riches en calories vides, cest à dire napportant aucun des nutriments essentiels à notre fonctionnement, et creusant encore lécart entre les apports et les besoins.Ce laps de temps est trop court pour que nous ayons pu nous adapter génétiquement à ces changements.Ils mangeaient le produit de leur chasse, de leur pêche, et de leur cueillette.Notre ration est passée de 3000 calories à 1750 calories pour une femme, et de 4000 calories à 2250 calories pour un homme.Le bouleversement profond du régime alimentaire, apparu il y a 10 000 ans, pourrait expliquer lapparition des maladies de civilisation : la sédentarisation, lagriculture et lélevage ont introduit dans lalimentation les légumineuses, le lait et les céréales cultivées.Parallèlement à cette nouvelle manière de se nourrir, extrêmement pauvre en qualité, est apparu une augmentation inquiétante de nombreuses maladies ?
La fréquence de maladies chroniques chez les plus jeunes, asthme, allergie alimentaire, explose, de même que lobésité chez les enfants et les adultes?
Lalimentation AU cours DE LÉvolution humaine.
Comme le dit.Pendant 7 millions dannées, l alimentation de nos ancêtres est restée relativement stable.#25 - Dans une salle à manger scandinave Table à manger en palette intérieur style scandinave Une table à manger en palette dans un intérieur au style scandinave.#5 - Avec un joli look rustique.# Whether premature withdrawal available?



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